Yıpranmış Saçlarınızı Tekrardan Canlandırın

Fön, boya ve ısı ile şekillendirici aletlerle yapılan saç modelleri, düzensiz beslenilmesi ve yeterli su tüketmeme gibi pek çok faktör yüzünden saçlar zaman içinde gücünü ve canlılığını kaybederek yıpranabilir. Saçlarınızı eski sağlığına kavuşturmak için işe onu tanımakla başlayarak yıpranmış saçlara özel bakım önerilerinden yararlanmalısınız.yıpranmış saçı canlandırma, saç yıpranması, saç nasıl yıpranır

Doğru bir saç yıkama alışkanlığı edinin!

Saçı sık sık yıkamak doğal yağlardan arındırılmasına ve özellikle saç tellerinin kurumasına neden olmaktadır. Yağlanma ve kepek gibi bir sorun yaşamıyorsanız saç yıkama sıklığınızı 2-3 günde bir olarak planlama yaparak bu duruma son verebilirsiniz. Ayrıca saç yıkarken kullandığınız suyun sıcaklığı da saçınızın canlılığı için oldukça önemlidir. Sıcak su kullanımı saçın kurumasına, cansız ve mat bir görünüm almasına neden oluyor. Saçınızı ılık su ile durulamayı alışkanlık haline getirmeye özen gösterin.

Saçları taramada ve kurutmada dikkatli olun!

Saçlarınız ıslakken en savunmasız halindedir. Saça baskı uygulayarak taranması dolaşmış saç tellerine sert davranmak saçın kırılmasına ve sonrasında dökülmesine neden olur. Tarak ile fırça seçiminizi yumuşak kıllara sahip olanlardan yana kullanmalısınız. Ayrıca saçları kuru ve ya ıslakken taramak yerine hafif nemliyken taramaya çalışın. Saçınızı kurutabilmek için fön makinesi kullanacaksanız, ısı ayarını düşük kullanmaya özen gösteriniz. Özellikle fön makinesini saçınıza çok yaklaştırmayınız. Evden hemen çıkmanıza gerek olmayan durumlar için saçınızı yumuşak bir havlu ile fazla suyunu alarak kurutmayı tercih edin.

Saçlarınız için dinlenme zamanı oluşturun!

Saçların boyanması özellikle de şu an olduğu renginden daha açık bir renk seçmek bazı saç tiplerinin yıpranmasına neden olmaktadır. Eğer ki, onarıcı bir bakım sürecine girdiyseniz bazı işlemlere ara vermek saçlarınıza daha iyi gelecektir. Saçınızı mevcut renkten daha açık bir renge boyatmayınız. Bir süre ısı ile şekillendirici alet kullanmamaya özen gösterin. Saçlarınızı çok sıkı topuz ve ya atkuyruğu yapmaktansa bol ve salaş örgüleri tercih ediniz. Bu durumda bir süre sabır göstererek saçınızın eski formuna kavuşmasına yardımcı olabilirsiniz. Sadece ayda bir kuaförünüze giderek saç uçlarından kırıkları aldırarak sağlıklı saçlara ulaşabilirsiniz.

Cildi Yaşlandıran Alışkanlıklar

Kuru bir cilt ya da buruşmuş bir cilt özellikle erken yaşlardaki kişilerin istemeyeceği bir durumdur. Fakat bazı insanlarda bu tür durumların daha erken olduğunu da görmek mümkündür. Bunun sebebi de bazı alışkanlıklardır. İşte cildin daha yaşlı bir görünüme sahip olmasına sebep olan bazı alışkanlıklar.neler cildi yaşlandırır, cilt neden yaşlanır, cilt yaşlanma nedenleri

Alkol Tüketimi

Alkol tüketiminin ne kadar fazla olması demek cildin de o kadar erken yaşlanacağı anlamına gelmektedir. Çünkü alkol tükettiğimiz vakit vücut susuz kalacaktır. Susuz kalan bir vücut da cildin nem kaybetmesini sağlayacak bu da kırışıklığa sebep olacaktır.

Pipet Kullanımı

Birçok kişi bilmese de pipet kullanımı da cildi yaşlandırır. Çünkü pipet kullandığınız vakit ağız bölgesinde sürekli aynı hareketleri yaptığınız için bu ağız kenarının daha hızlı bir şekilde kırışmasına yol açar. Bu tabii ki sigara kullanımı için de geçerli bir durumdur.

Ekrana Bakmak

Çağımızda cep telefonlarını elimizden bırakamıyoruz. Sadece cep telefonu değil aynı zamanda bilgisayar, televizyon kullanımı da oldukça fazla. İşte bu tür durumlarda boynumuz doğal bir durumda olmayacağı için boyun bölgesinde kırışıklık oluşması da muhtemel olacaktır.

Güneş Kremi Tercih Etmemek

Özellikle yaz mevsiminde güneş cilde ciddi bir şekilde zarar vermektedir. Bu sebeple güneşin cildi rahatsız edeceği saatlerde dışarı çıkan kişilerin güneş kremi kullanması önemli olacaktır. Bunun sebebi de güneş ışınlarının cilt lekesi, kırışıklık gibi etkileri olmasıdır. Birçok uzman da bu sebeple sadece yazın değil kışın dahi belli bir seviyede güneş kremi kullanılmasının oldukça önemli olduğunu düşünmektedir.

Su Tüketimi

Uzmanlar her zaman günde en az 1.5-2 litre su tüketilmesi gerektiğini belirtmektedir. Suyun birçok faydası olduğu gibi cilt için de oldukça önemlidir. Çünkü alkol tüketiminde de bahsetmiş olduğumuz gibi vücut susuz kaldığı zaman cilt nemini kaybedecektir. Bu da daha sağlıksız bir cilt görünümüne yol açmaktadır.

Hareketsizlik

Zaten hareketsiz bir yaşamın zararlarını saymakla bitmez. Bu zararlardan bir tanesi de cildin doğal görünümünü kaybetmesidir. Çünkü cilt hareket istemektedir. Bu sebeple günlük olarak spor yapmak oldukça önemli olacaktır.

Diş teli fiyatları nasıldır?

Diş teli insanları için zaman zaman çok bir gereksinim olabilir. Diş teli takmak zorunda olan ama bunu erteleyen, çeşitli nedenlerle taktırmayanlar bunun cezasını ileriki yaşlarda çekeler. Diş teli kullanmayan insanların çoğu bahane olarak diş teli fiyatları yüksek olması sebebin gösterir. Kimilerine göre bu yüksek gelen fiyatlar ilerideki birçok sağlık sorunun tetikçisi olabilir.

diş teli fiyatı, diş teli fiyatı ne kadar, diş telleri fiyatı ne kadar
Diş Teli Tedavisi

Diş teli insana psikolojik olarak level atlatabilecek tedavilerdendir. Kişi çapraşık dişleri, çene bozukluklarından dolayı içine kapanmış olabilir ve özgüven kaybı yaşıyor olabilir. Özgüven kaybı ise içindeki yeteneklerini dışa vurmasını engeller. İstemediği bir hayat sürer. Kimi zaman kendini kandırır bu benim istediğim hayat diye ama en sonunda o da pişman olduğunu kabul edecektir. Son pişmanlık fayda etmez. Bu durumda en büyük iş ebeveynlere düşmektedir. Dünya sağlık kuruluşları yaptıkları açıklamalarda bir çocuğun 7-8 yaşlarında iken ortodonti uzmanına gözükmesinin gerektiğini belirtirler.

Diş teli fiyatları 2.000-8.000 TL arası değişen fiyatlardır. Görünmez diş teli ve metal diş telleri arasında bu oranda büyük sayılabilecek bir fiyat farkı vardır. Kişinin gelir kaynağının uygunluğuna göre bu iki tedaviden biri tercih edilebilir. Görünmez diş teli estetik kaygı taşıyan kişilerin daha çok tercih ettiği bir tedavidir. Şeffaftır ve ağızın arka kısmına yerleştirilir. Bu sayede kimse tarafından fark edilemez.

Metal diş telleri, diş teli fiyatları açısından en uygun fiyata sahip olan tedavi yöntemidir. Geleneksel diş teli tedavisi adı verilen metal diş teli tedavisinde metal braketler teker teker dişin üstüne uygulanır. Görüşün açısından bazı kişiler bunn kötü olduğunu düşünürler ve farklı renklerde braket kullanırlar. Özellikle takım sevdalısı küçük çocuklar takımlarının renklerinden oluşan renkteki braketleri kullanmak isterler. Bu sayede hem çocuğun tedavisi kolaylaşır hem de diş hekimi ve hastası arasında güzel bir uyum yakalanır. Doktor- hasta tedavilerinde uyum süreci tedavinin hızını da katkı sağlar. Kişiler genellikle doktor seçer. Bu bazen yanlış gibi düşünülebilir fakat doktorlar ile hastalar arasında kişisel bağlar oluşmaktadır. Doktorlar ise hasta seçemez.

Ortodonti tedavisi kimlere uygulanır?

Ortodonti tedavisi diş ve ağız yapısında eğrilik, çarpıklık ve yapısal bozukluk olan herkeste uygulanabilir. Ortodonti zaten bu alanda bilimsel araştırmalar yapıp tedavi olanakları geliştiren bilim dalıdır. Halk arasında diş teli tedavisi olarak bilinen bu tedavinin adı aslında ortodontidir. Bu tedavi sürecinde dişlerde yalnızca estetik tedavi değil sağlık tedavisi de yapılmış olur. Ortodonti tedavisi diş hekimine gittiğiniz ilk gün başlar. Ağız yapınız incelenir, herhangi bir çürük, apse, iltihap veya diş eti rahatsızlığı olup olmadığına bakılır. Çünkü bu tedaviler yapılmadan diş teli tedavisine başlanması mümkün değildir. Bütün bu tedavilerin ve incelemelerin yapılmasının ardından ortodonti tedavisi başlatılır.ortodonti

Hasta için en doğru yöntemi seçmek gerekir. Ağız yapısı ve dişteki eğriliğin boyutu da tedavi yönteminin belirlenmesinde en büyük etkendir. Hastanın estetik kaygıları da göz önünde tutulmalıdır. Bazı hastalar metal braketlerin ağzında görünmesini istemezler. Bunun için daha estetik ve daha şeffaf diş teli modelini tercih ederler. Hekim de başka türlü önermediği takdirde istediğiniz yöntem uygulanır. Şu anda uygulanan ve hastalara sunulan modellerde dişteki bozuklukların düzeltildiği görülmüştür. Ancak teknoloji sürekli ilerliyor. Daha bu alanda kim bilir nasıl ürünler ortaya çıkacak. Ancak diş sağlığı ihmale gelmez. Diş teli yani ortodonti tedavisi gerçekten çok uygun fiyat seçenekleri ile yapılıyor. Bu fırsatları kaçırmayın ve ailenizde çocuklarınızda bu tür sıkıntılar görüyorsanız mutlaka bir diş hekimine gidin.

Ortodonti tedavisi her yaş gurubu için uygulanan bir yöntemdir. Günümüzde kadın erkek, genç çocuk herkes bu tedavinin sunduğu kolaylıklardan yararlanabilir. Hiçbir sağlık sorunu yaratmayacak bir uygulamadır. Yani diş teli uygulamasında yan etki gibi bir durum söz konusu değildir. Onun için diş yapısını beğenmeyen ve sorun olduğu hisseden herkes diş hekimine başvurmalıdır. Diş teli tedavisinde klasik ve indirekt tedavi olmak üzere iki yöntem uygulanır. Aslında farklı birkaç yöntem olsa da en çok tercih edilenler bu yöntemlerdir. İkisi de her hastaya uygulanabilir. Ancak hastanın bu durumdaki tercih ve istekleri de tedavide önem verilen bir konudur.

Vücut Yağ Yakmaya Ne Zaman Başlar?

Spor yaparken en çok merak edilen konulardan biri de yağ yakımıdır. Hangi sporu oynarsanız oynayın, koşun, yüzün, bisiklete binin, kas yapın veya HIIT kardiyo yapın, egzersiz yapmaya başladığınız andan itibaren yağ yaktığınızı bilmelisiniz. Spor sırasında glikojen ve glikoz depoları aynı anda kullanılmaya başlar. Birçok yerde karşılaştığınız, egzersiz yaptıktan 30 dakika sonra yağ yakmaya başlamak yanlıştır. Egzersiz yapmaya başladığınız andan itibaren glikoz ve yağ depolarınız tükenir. Yağ depoları, hafif antrenmanlarla ve kuvvet antrenmanı yapılmadığında daha çok kullanılır. Hızlı bir yürüyüşe 100 kalori harcadıysanız, bunun %20’si yağdır. Ancak orta ve ağır işleri aynı anda yaparsanız %50 yağ yakarsınız.vücut yağ yakma, vücut nasıl yağ yakar, vücut ne yapılırsa yağ yakar

Yağlardan nasıl kilo veririz?

Her şeyden önce, ne kadar sağlıklı olursa olsun diyetinizde yağ tüketerek kontrollü hareket etmeniz gerektiğini bilmelisiniz. Vücudumuz için en önemli ve gerekli değerin bile aşırı tüketimi olumsuz bir durum diyelim. Kilo verme sürecinde yağ yoluyla fazla kilolardan kurtulmak son derece önemli bir konudur. Bunun için gerekli besinleri tüketirken ihtiyacınızdan fazla kalori almamaya özen göstermelisiniz. Günün sonunda, yaktığınızdan daha fazla kalori almamalıydınız. Bilin ki günlük hayatınızda ve sporda bütün gün yaktığınızdan daha fazla kalori alırsanız kesinlikle kilo veremezsiniz. Örneğin; Bilmelisiniz ki günde 1000 kalori harcayan bir kişi 1500 kalori tüketirse kilo almaya başlar. Diğer bir kural ise metabolizmanızı şaşırtmak ve her zaman aynı tekniği takip etmemek.

Her gün aynı miktarda kalori tüketmemeye dikkat edin. Gün aşırı olarak bir gün diğer günden daha az olacak şekilde yağ yakarsanız vücudunuz nasıl tepki vereceğinde kararsız kalıp daha hızlı bu işlemi gerçekleştirecektir. Değişme döngüsüne devam ederseniz, kısa sürede hızlı bir şekilde kilo vereceğinizi ve aynı zamanda yağ nedeniyle o kiloyu vereceğinizi göreceksiniz.

 Yağlardan kurtulmak için ne yapmak gerekiyor?

Yağ yakımını hızlandıran besinler ve çay tüketmeye özen göstermeliyiz,

Antrenman egzersizlerinizi 40 dakikadan az yapmamalıyız,

Kalorileri kontrollü tüketmeli ve tüketmeliyiz,

Bitkisel yağların kullanımını artırmalıyız,

Protein içeriği yüksek besinlere yönelin,

Zeytinyağını ana yağ haline getirdikten sonra kahvaltıda kullanmalıyız,

Atıştırmalıklarda kuru meyvelere tercih vermek daha iyidir,

Karmaşık karbonhidratlar tüketerek insülini dengelemeliyiz,

Düzenli olarak bakliyat yemeye çalışmalıyız,

Haftada en az 3 gün spor yapmaya çalışmalıyız,

Mümkün olduğunda günlük hafif egzersiz ve yürümeyi alışkanlık haline getirmeliyiz,

Diyetimize kompleks proteinleri de dahil etmemiz gerekir.

Yağ yakmak için yürümek yeterli mi?

Ortalama olarak, 30 dakikalık yürüyüş başına 100 kalori tüketilir. Ancak 30 dakikada yapılan kuvvet antrenmanı ile yaklaşık 300 kalori yakabilirsiniz. Yürürken de aynı sonuçları elde etmek istiyorsanız 90 dakika yürümeniz gerekiyor. Bu uzun yürüyüşler ve koşular sırasında ayaklarınızın sağlığını korumak ve performansınızı artırmak için dünya markalarının bu amaçla özel teknolojiler kullanarak tasarladığı sneaker’ları kullanmanızı öneririz.

Gün boyunca tükettiğiniz kalorileri yakmak için yaklaşık 4 saat yürümeniz gerekiyor ve bunu her gün kullanmak neredeyse imkansız. Bu nedenle 40-50 dakika antrenman yapmak çok daha mantıklı bir seçenektir. Dahası, kuvvet antrenmanı kas kütlesini arttırdığı için yağ yakımını hızlandırır. Haftada 3 gün dirençli antrenman yaparsanız bazal metabolizma hızınızı artıracağı için çok daha fazla verim alacağınızı söyleyebiliriz. Dilerseniz kalan 2 gün kardiyo ile destekleyerek yağlarınızın kolayca kaybolduğunu görebilirsiniz. Bu tekniğin kilo vermek ve yağ yakmak için kullanılacağını hatırlatalım. Amacı kas kütlesini artırmak ve kas hacmini artırmak olan kişiler için bunun pek uygun bir yöntem olmadığını belirtmek gerekir. Kuvvet antrenmanı ve kardiyoyu birleştiren bir antrenman programı oluşturmalı ve bu dönemde beslenmenize özellikle dikkat etmelisiniz.

Zirkonyum diş fiyatları neye göre belirlenir?

Diş tedavilerinde ülkemizde ve dünyada her geçen gün yeni tedavi yöntemleri geliştiriliyor. Zirkonyum diş tedavisi de son yıllarda beğenilen ve başarıyla uygulanan bir diş tedavisidir. Zirkonyum diş fiyatları bundan birkaç sene önceye bakıldığında yeni olduğu için diğer tedavi yöntemlerine bakarak pahalı bir tedaviydi. Ancak son yıllarda diş tedavilerinde sağladığı avantajlardan dolayı tercih edilen ve bu tercihlere bağlı olarak da fiyatları daha uygun olarak sunulan bir tedavi olmuştur. Zirkonyum sağlık açısından önerilen bir tedavidir.zirkonyum diş fiyatları, zirkonyum diş yapımı, zirkonyum diş fiyatları ne kadar

zirkonyum diş ücretleri Aslında hem sağlık hem de estetik açıdan onlarca avantajı olan zirkonyum diş fiyatları metal diş fiyatlarından biraz daha pahalı diyebiliriz. Zirkonyum ile metal kalıplar arasında farklılık söz konusudur. Metal kalıplarda yaşanılacak alerji ve renk değişimi zirkonyum tedavilerde söz konusu değildir. Özellikle damağa yakın bölgelerde görülen kararmalar bu tedavi ile ortadan kalkmıştır. Daha uzun ömürlü ve estetik bir yapıya sahiptir. 2017 yılında zirkonyum diş ücretlerinin biraz daha aşağılara düşmesi bekleniyor. Böylece uzun zamandır nasıl bir kaplama yaptırmak istediğine karar veremeyenler daha kolay karar verecekler. Ağız ve dişler estetik açıdan insanların görselliğini olumlu ve olumsuz yönde etkileyen faktörlerdir. Bu yüzden ağız ve diş sağlığı söz konusu olduğunda kesinlikle estetik özellik taşıyan tedavilerin tercih edilmesi gerekir.

Zirkonyum Diş Fiyatları Kliniklere Göre Değişir Mi?

Zirkonyum özel diş kliniklerinde ve diş hastanelerinde profesyonel olarak uygulanan bir tedavidir. Kesinlikle hiçbir yan etkisi veya riski yoktur. Zirkonyum fiyatları konusunda detaylı ve doğru bilgilere kliniklerle online veya telefonla iletişime geçerek fikir sahibi olabilirsiniz. Aslında fiyatların belirlenmesi ve sizin zirkonyum diş fiyatları ne kadar mal olacağının belli olması için muayene şarttır. Az çok bir bilgi sahibi olsanız da kaç diş yapılacak, başka tedaviler uygulanacak mı? Gibi sorunlarda diş tedavinizin fiyatlarını değiştirebilir. Öyleyse net bir bilgi için kesinlikle diş hekimine gidip muayene olmanız gerekecektir. Üstüne kaplanan şeffaf porselen kaplamada kesinlikle zirkonyum kalıplar belli olmaz. Bembeyaz dişler ve sağlıklı gülüşler için ağız dostu zirkonyum diş tedavisi tüm diş hekimleri tarafından önerilmektedir.

zirkonyum diş ücretleri, zirkonyum diş fiyatları, diş tedavileri

Takma Kirpik Nasıl Kullanılır?

Tek tek kirpiklerin bütün kirpiklere göre takımı biraz daha zordur. Ancak görüntü itibari ile bütün kirpiklere göre daha doğal kirpiklerdir. Gene yapıştırıcısı günlük ve haftalık olarak ikiye ayrılır. Kirpiklerin gözümüzde 1 ila 3 gün arasında kalmasını istiyorsanız daha hafif yapıştırıcılar kullanabilirsiniz. 1 ile 2.5 hafta arasında dayanmasını istiyorsanız daha kalın yapıştırıcılarla kullanabilirsiniz. Bu sayede daha kalıcı kirpikler elde edebilirsiniz.takma kirpik kullanımı, takma kirpik nedir, takma kirpik nasıl kullanılır

 Tek tek kirpiklerin bütün kirpiklere göre kullanımı daha kolaydır.Çünkü daha doğaldır ve gözde iç güveysi etkisi yaratmaz. Yani size yabancı gelmez bu tarz kirpikler. Herhangi bir ağırlık hissi vermez. Tekli kirpiği kutusundan aldıktan sonra yalnızca kirpik dibini yapıştırıcıya değdirerek göz pınarından başlayarak kirpik dibine uygulanır. Takma kirpiğin yalnızca dip kısmını yapıştırıcıya sürmeliyiz. Sıklığını gene tercihe göre ayarlamalıyız. İster çok sık, istersek seyrek bir şekilde takabiliriz. Bir göze kaç tane takıyorsak diğer gözede aynı sıklıkta durması için eşit sayıda kirpik takmalıyız. Göz bitimine kadar aynı işlemi uygulamalıyız.

Tek tek kirpikler bütün kirpiklere göre biraz daha kolay kurur. 10 ila 30 saniye arasında kurumaktadır. Kirpikler kuruduktan sonra hem yapıştırıcıyı kamufle etmek amacıyla hem de eyelinerımızı netleştirmek amacıyla yenilemeliyiz. Eyelinerı çekerken kirpik üzerinde ki yapıştırıcılara da dokundurabiliriz ve kirpik diplerine göz fazla girmemeye özen göstermeliyiz. Eyelinerı bitirdikten sonra kirpiklerimizin kuruduğundan emin oluyoruz ve kendi ana kirpiğimizle daha uyumlu durması için rimel uyguluyoruz. İç kısımlar yukarıya doğru takma kirpiklerle birleştirilerek rimel sürme işlemini gerçekleştiriyoruz. Rimel sürüldüğünde takma kirpiklerimiz doğal kirpiklerimize benzer ve çok daha doğal bir görüntü elde edilir. Rimelimizi de uyguladıktan sonra işlemimizi bitirmiş oluruz.

Takma kirpikler ile anında görüntünüzü değiştirebilirsiniz

VİZON KİRPİK :Minik ve küçük kirpiklerdir. İpek kirpikler kadar hacimli olmazlar.

İPEK KİRPİK : Daha doğal bir kıvrılma ile yumuşak bir görünüş sağlar.

Kalınlık: 0.15mm ya da 0.20mm

Uzunluk: 9mm – 13mm

Kıvrılma: J curl veya C curl

Tasarım: Sevimli / Seksi / Doğal – Gibi çeşitleri var.

Kuru, Yağlı, Karma Ciltler İçin Bakım Önerileri

Uzun ve ciddi gayret isteyen sürece, doğal yöntemlerle yapılan tedaviler sahiptirler. Kişiden kişiye bu yöntemlerin uygulanış şekli ve sonucu değişiklik gösterebilmektedir. Bir yöntem bir kişide mükemmel bir etki gösterirken bir başkasında işe yaramayabilir. Kişilerin cilt yapılarını tam anlamı ile tanımıyor olmaları bu durumun esas sebebidir.kuru cilt bakımı, yağlı cilt bakımı, karma cilt bakımı

Genel üç başlıkla aşağıda kategorize edilen cilt yapıları ile ilgili bilgi verirken unutulmaması gereken bir şey vardır; çekirdekten koca çınara kadar bir ağacın farklı dereceleri vardır. Yağlı cilt denilince yağlanmanın azlığı ve çokluğu önem taşır. Aynı biçimde kuru ciltte bu şekildedir. Doğru bir şekilde cilt yapısı analiz edilmeli ve ayarlama o şekilde yapılmalıdır.

Zaten az olan ve yetersiz salgılanan deri altı salgıları (sebum), kuru ciltlere bakım yapılırken tamamen yok edilmemeli ve ikame etkisi gösterici maskeler ve bakım ürünleri ile desteklenmelidir. Argan yağı ve zeytinyağı bu ürünlerden en belirgin ve en etki gösterenidir.

Aşırı salgının yol açtığı enfeksiyon ve gözeneklerin tıkanması yağlı ciltlere bakım yaparken beraberinde bir zincir gibi ilerleyen lekeler, siyah noktalar ve sivilce izleri gibi problemlerin giderilmesine gayret edilmelidir. Kil maskesi, yağ arındırıcı cilt maskelerinden en çok kullanılanıdır.

Yağlanmanın yoğun olduğu T bölgesi ve kuru sayılabilecek yanak kısımlarının, karma ciltlerde dengeye getirilmesi hedeflenmelidir. Bir tarafı nemlendirip yağlı olan kısımların da korunması gerekir. ya da tam tersi yağlı kısımların arındırılması esnasında kuru cilt lokasyonlarının tahriş edilmemesi gerekir.

Bu türlerden farklı olarak bununla birlikte vücudun herhangi bir yerinde yaşana metabolik sorunlar da cilde yansır. Ya da en iyimser tavır metabolizmanın durağanlığı ya da hızı farklı bir cilt yapısı ve problemine sahip olmanıza neden olabilir. bu sayılan tüm farklılıklar ve cilde yansımaları değişik biçimlerde cilt kombinasyonları ve her cilde etki eden doğal yöntemlerin farklı etki göstermesine neden olur.

Sadece doğal yöntemlerle yapılan tedavide bu farklılıklar sınırlı değildir. Kişiden kişiye doktorların uyguladıkları tedaviler de farklı etki gösterir. DNA’daki farklı dizilim, tüm farklılığın esas nedenidir.

Elma sirkesi ve gül suyuyla doğal tonik

Gülün içerisinde yer alan mucizevi yağlar ferahlatıcı, temizleyici ve canlandırıcı etkiye sahiptir. Yorgun ciltlerde özelikle ve makyaj ve cilt temizlemek için de kullanılabilir.

Malzemeler

–       1 kg kuru gül yaprakları

–       20 ml üzüm sirkesi

–       10 ml gülsuyu

Not: Ölçüler oran biçiminde verilmiştir. Kişisel ihtiyaca göre arttırılabilir.

Yapılışı: Sirke yapanlar bilgi sahibidir; üzüm sirkesini gül yaprakları üzerine döküp cam bir kavanozda bir süre bekleyin (15 gün kadar) ve çıkarıp bir tülbentle süzün. Gül suyunu da elde ettiğiniz suyun üzerine ekleyip tonik olarak kullanabilirsiniz.

Gün boyunca cildiniz takındığı mimikler ve kullandığınız bakım ürünlerinin cilt kasları üzerindeki istemsiz kasılmaları nedeni ile yorulmaktadır. İlerlen dönemlerde bu yorgunluk kırışıklık, sarkma, sivilceler, kaz ayakları ve lekeler başta olmak üzere birçok cilt sorununu miras bırakabilmektedir. Genel bakım olarak diğer yandan addedebileceğimiz uygun kilo oranınızın devamlı stabil kalması ve egzersiz alışkanlıklarının ihmalinden dolayı cilt sarkmaları ve kasların kendini salmasından dolayı bakımsızlık ya da sorunlar görülebilir.

Hem güzelliğinizin korunması hem de genel sağlığınızın korunması adına bu nedenle kişisel bakım önemlidir. Karşılaştığı tüm olumsuz etkenlere karşı cildiniz tek başına mücadele edemez. Cildinizin bu noktada gün sonunda temizlenmesi, gözeneklerin rahatlatılması ve uyarılması gerekmektedir. Hatta doğal besleyicilerle mümkünse beslenmesi de gerekmektedir. Doğal maddelerle bu anlamda hazırlanacak tonikler en mükemmel cevabı ihtiyacınıza yönelik olarak sunmaktadır.

Hem cildinizin temizlenmesini sağlayacak hem de içeriğinde yer alan salisik asit ve diğer asit türevleri ile cildinizin gözeneklerini cildinizi tahrip etmeden açacak hem de cildinizin gerginleşmesini sağlayarak üst tabakadaki zayıflayan hücreleri besleyecektir.

Yağlı cilt: Deri altı bezlerde bu tür ciltlerde normalden fazla salgı yapar ve oldukça gözenekler geniştir. Hem bakteriyel olayların hem de sivilcelerin yoğun çıkmasına gözeneklerin geniş olması ve yağlanmanın yoğunluğu neden olur. Yağlı ciltlerde bu nedenle iki kademeli temizleme işlemi yapılmalıdır.

Kuru cilt: Bu tür ciltler deri altı bezlerinin salgısının yetersiz olduğu için alkolsüz tonikler ile temizlenmelidir.

Karma cilt: Hem kuru hem de yağlı ciltlere ait özelliği bu cilt tipi de gösterir. Oldukça bakımı zor olan bu cilt tipinde kullanılacak bakım ürünlerinin de kimi zaman ayrı olması ve farklı lokasyona kaydırılmaması gerekir. Özellikle eğer toniklerle cilt temizliği mümkün değilse alkol içeriği düşük hatta alkolsüz olan ürünler kullanılmalıdır.

Göbek ve Bel Çevresi Eriten Bölgesel Diyet

Karın kaslarınızın ortaya çıkmasını, kum saati gibi bir bedene kavuşmayı, bel çevrenizin incelmesini, dümdüz bir göbek ile dilediğiniz giysiyi giymek isterseniz yazımızı inceleyiniz.

Sabah: 1 bardak ılık ballı limonlu su içiniz. Bunu kalkar kalkmaz unutmadan yapınız. Sabah kahvaltıdan önce tempolu yürüyüş yapınız. Kahvaltıda 1 adet yeşil elma ve 1 adet şeftaliyi kabuklarıyla birlikte yiyiniz.göbek eriten diyet, bel eriten diyeti bölgesel zayıflama diyeti

Ara Öğün: 2 dilim taze beyaz ya da dil peyniri yenilebilir.

Öğlen: Izgara tavuk yanına az zeytinyağlı rokalı ve taze soğanlı salata tüketin.

İkindi: Birkaç adet yulaflı kepekli bisküvi yiyin.

2 saat sonra: 1 adet meyve ve mümkünse yeşil elma tüketin.

Akşam: 1 dilim ekmek, mevsim salatası, 1 porsiyon zeytinyağlı fasulye yenilmelidir.

Gece yatmadan önce: 1 bardak şekersiz tarçınlı yağsız süt için.

Eğer armut vücut tipindeyseniz basen veya kalçalarda yağ birikmesi yaşıya bilirsiniz. Çözümüne yazımda bulabilirsiniz.

Kahvaltı: Yarım muz eklenmiş 1 porsiyon müsli olmadır.

Kuşluk: 1 adet kabuklu yeşil elma tüketilmeli.

Öğlen: Kahvaltının aynısı yapılmalıdır.

İkindi Ara Öğün: 1 avuç kuru üzüm yenilir.

Akşam: 1 parça ızgara tavuk kanadı ya da göğsü, yeşilliği bol salata ile 1 adet meyve tüketilmelidir.

BACAK İNCELTEN BÖLGESEL DİYET

Kalın bacaklarınızdan kurtulması için üst veya alt bacak egzersizlerinin yanında bacak incelten diyeti de uygulayınız. Sağlıklı yağlar ve tahıl ürünleri tüketiniz. Protein alın ve alkole veda etmelisiniz. Müsli, muz, kabuklu yeşil elma, meyve salatası, ceviz, kayısı ile erik ara öğünlerinizde bulunmalıdır.

GÖĞÜS VE KOL İÇİN DİYET ÖNERİLERİ

Sarımsak, soya, fesleğen,  bezelye, tahıllar, havuç, hurma, patates, vişne, elma, nar,  melek otu, beş parmak otu ile kahve gibi çeşitli besin değerleri olan gıdaları tüketirseniz daha formda göğüs ve kollara sahip olabilirsiniz. Tabi ki, egzersiz yapmayı ihmal etmemelisiniz.

Zamanla Sarkan Vücudumuzu Gerdirme İşlemi Nasıl Yapılır?

İnsan vücudu, değişken bir niteliğe sahiptir. Bu yüzden belli bir zaman sonra sarkma durumu ile karşılaşabilmektedir. Özellikle sık kilo alıp vermek ve spor yapmamak gibi faktörler bu konuda belirleyici olmaktadır. Bu sebepler ile yaşanan olumsuzlukların yansımaları, ruhsal olarak yıpratıcı bir süreç yaşanmasına sebep olmaktadır. Bunu önlemenin, günümüzde etkili bir çaresi bulunmaktadır. Bu çare estetik operasyon uygulaması ile mümkün olmaktadır. Sizler de bu konuda sıkıntı yaşıyorsanız, hemen bir estetik merkezine başvurarak bu sıkıntınız ile ilgili ortaya çıkan olumsuzlukları giderebilirsiniz. Bu durumun giderilmesinde dikkat edilmesi gerekli noktalar olduğunu herkesin bildiği gibi sizlerin de bilmesi, ortaya çıkacak olumsuzlukların önlenmesi için, üstünde durulması gereken bir konudur.vücut germe, vücut germe işlemi, vücut germe estetiği

 Vücut Gerdirme Estetiğinin Özellikleri Nelerdir?

Bilindiği gibi vücudumuzun, yıllar içerisinde meydana gelen değişimlere vermiş olduğu tepki, bir yerden sonra tamamen yer çekimi paralelinde şekillenmektedir. Bu sebeple, yer çekiminin etkisi ile kollarımız aşağıya doğru sarkma durumu göstermektedir. Bu konuda dikkatli olunmaz ve yılların verdiği bu etkinin olumsuzluğundan, spor yaparak kurtulmanın mümkün olduğu bilinmez ise o zaman ortaya çıkan bu sarkma durumu baki kalabilir. Bu konuda sizlere verilebilecek en büyük tavsiye de vücut gerdirme operasyonunun tavsiye edilmesi olacaktır. Bu sayede ortaya çıkan olumsuzluğun giderilmesi adına önemli bir adım atılmış olur. Bu konuda sizlerin düşünceleri nelerdir? Hiç kuşkusuz, benle aynı fikirde olduğunuzu duyar gibiyim.

Vücut gerdirme operasyonlarının en temel amacı vücudun sarkan bölgelerinin, kullanılacak çeşitli yöntem ve teknikler sonucu toplanması ile gerçekleşmektedir. Bu konuda uygulanan yöntem ve tekniklerin başarısı, estetik uzamanın tecrübesi paralelinde şekillenecektir.

Vücut Germe ve Göz Kapağı Germe Arasında Nasıl Bir Bağlantı Vardır?

Hiç kuşkusuz, göz kapağı germe, vücut germe işinin bir çeşidi olarak tanımlanabilir. Bu konuda yapılması gereken, işlemlerin sırası da yapılan estetik tedavinin başarıya ulaşmasında, olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Sizler de vücut germe işlemlerinizi gerçekleştirirken göz kapağınızda sarkma gibi bir probleminiz varsa bu durumu, gidermek adına göz kapağı germe işlemini de gerçekleştirebilirsiniz. Sizlerde estetik işlemlerinizi yapmadan önce, yaptıracağınız estetik işlem ile ilgili bir ön araştırma yapmayı unutmayın. Bu konuda sizlere en uygun olan seçenekleri belirlemek her zaman için en iyisi olacaktır.