Lazer Epilasyonu Neden Tercih Edilmeli?

Lazer epilasyonun adı bize kalırsa değişecek ve başarısı ile birleşen buz lazer oluyor olacaktır. Buz Lazer soğutma başlığı sayesinde sizler için ağrıyı neredeyse yok edilmiş hale getirmekte ve böylelikle en hassas noktalarınız için bile korkmadan sizlerde lazer epilasyonu yaptırmak için randevu alabilirsiniz. Lazer epilasyon artık bir lüks değil bir ihtiyaçtır. Ağda fiyatlarının bile göz önüne alındığında aslında epilasyonun gerek ne kadar düşük maliyetli olduğunu gerekse de ne kadar kolaylık ve konfor olduğunu görebilirsiniz.lazer epilasyon nasıl yapılır, lazer epilasyonun uygulanış şekli, lazer epilasyonun uygulandığı bölge

Neden lazer epilasyon tercih sebebi olmalı?

Özellikle de yaz günü istediğiniz her kıyafeti tüy sorununuza takılmadan giymek istiyorsanız, daha hijyen bir siz ile karşılaşmayı düşünürseniz, haddinden fazla tüylenmeyi yok edebilmek için kısaca artık sürekli ağda yaparak paranızı çöpe atıp canınızı yakmamak için ve ya jilet yaparak tüyler daha kötü duruma getirmemek için tercih edilmelidir.

Lazer epilasyonu kimler yaptıramıyor?

Gebelikte lazer epilasyon önerilmeyen bir durum olduğunu belirtelim. Dolayısı ile gebe iseniz mutlaka haber vermeli ve yeni seanslarınıza katılmamanızda fayda vardır.

Bilmeden Gebelikte lazer epilasyon yapılması!

Diyelim ki, sizler seansınıza katıldığınız ama sonrasında hamile olduğunu öğrenme imkanınız oldu. Bu konuda doktorunuzdan bilgi alabilirsiniz ama hemen sonlandırmanız durumunda zaten herhangi bir korku oluşmayacaktır. Kesinlikle ama kesinlikle gebelik döneminde lazer epilasyon almaktan mutlaka kaçınmanız gerekir.

En hassas noktalar için de yapılabilir?

Lazer epilasyon hassas bölgeler için de uygulanabilir ve oldukça başarılı ve acısız işlem ile tamamlanmaktadır. Dolayısı ile Buz Lazer farkı ile sizlere sunulan bu hizmeti epilasyon merkezlerinde bulabilirsiniz. Buz lazerin farkını uzaktan duymakla yetinmeyin, siz gelin ne kadar etkili çözüm bulacağınıza emin olup yaşayarak anlayabilirsiniz.

Lazer epilasyon fiyatları nelerdir?

Elbette ki, lazer epilasyon fiyatları sunulan hizmete göre değişiklik göstermektedir. Kıl yapısına ve ilave edilen paketlere ya da çıkarılan istenmeyen bölgeler sonucunda fiyatta oynamalar oluşmaktadır. Sizlerde muazzam vücutlara kavuşmak ve farkı yaşamak isterseniz en kısa zamanda epilasyon merkezlerine uğramalısınız.

Evde Kol Kası Geliştirmek İçin Dambıl Hareketleri Nelerdir?

Evde kol kası yapmak için en temel alet kesinlikle dambıl kullanımıdır. Aşağıda verilen dambıl hareketleri sizde kol kaslarınızı geliştiriniz.

1- Alternatig Dumbbell Hammer Curl Hareketi Bu hareketi yapar iken kollarınızı sehpaya doğru uzatılmalıdır. Kaldırabileceğiniz bir ağırlık seçin ve bu ağırlığı omuz hizanıza kadar kaldırınız. Ağırlığınızı indirirken nefes alıp ve kaldırırken aldığınız nefesi vermelisiniz. Bu harekette dambılları kaldırırken dik kaldırmaya özen gösterilmelidir. Bu hareketi 3 set olarak 8 er tekrar sistemi ile yapılmalıdır. Vereceğimiz bütün hareketleri de 3 e 8 olarak yapılmalıdır.kol kası hareketleri, evde kol kası yapma, evde yapılabilecek kol kası hareketleri

2- Alternating Dumbbell Preacher Curl Hareketi Bu hareket sayesinde ise direk olarak biceps kaslarınızı geliştirmeniz mümkündür. İlk vermiş olduğumuz hareketten tek farkı bu harekette dambıllar yere paralel şekilde olmalıdır. Ancak bu harekette doğru ağırlık çok önemli bir mevzudur. Aldığınız ağırlık ile 3 seti tamamlayabilmeli fakat 4. Seti yapamayacak bir seviyeye gelmeniz gerekiyor.

3- Alternating Hammer Bicep Curl (Seated) Hareketi Bu hareket için bel boşluğunuzu kapatacak sağlam bir sandalye bulup oturun. Dambılları iki elinize alıp omuz hizanıza kadar kaldırmalısınız. Fakat bu hareketi yapar iken fazla aceleci davranmayın ve kaslarınızın şişmesine odaklanınız.

4- Alternating Hammer Curls (Standing) Bu hareket için bacaklarınızı omuz genişliği hizasında açılmalıdır. Kollarınız vücudunuza yapışık şekilde elinizdeki dambılları omuz hizanıza kadar indirip kaldırınız. Bu harekette esas nokta dirsekleri fazla hareket ettirmemeniz gerekiyor.

5- Alternating Incline Dumbbell Curls Hareketi Bu harekette normalde ayarlanabilir sehpa ile kullanılır fakat evinizde bulunmadığı için bir koltuğa belinizi yastıklar ile destekleyecek şekilde ayarlayıp yarı yatar pozisyonunuzu alabilirsiniz. Elinize aldığınız dambılları yere paralel olacak şekilde bileklerinizi fazla oynatmadan kaldırılmalıdır. Bu hareket yalnızca kol kaslarını değil göğüs kaslarınızı da geliştirmenizde etkili olacak bir hareket olur.

6- Alternating Incline Hammer Curls Bu hareketimiz 5. Harekete benzer, fakat farkı dambıllar yere paralel değil dik olacak şekilde kaldırılması gerekir. Biceps hareketlerinden vazgeçilmez olan bu hareket biceps kaslarınızı uzunlamasına geçer Bu sayede uzunlamasına gelişimini de etkileyip daha estetik kaslara sahip olmanıza yaramaktadır.

Doğal Diş Beyazlatma Yöntemi

Karbonat: Sodyum bikarbonat ve ya diğer adıyla alkalin tozu içinde bulunan diş üzerinde bulunan plaka ve lekelerle etkileşime geçerek bunların hızla çözülmesi sağlar. Karbonatla diş beyazlatma yöntemini kullanacaksanız diş fırçanızı hafifçe nemlendirip dişlerinizi normal bir şekilde fırçalayınız. Ya da karbonatı normal diş macunu üzerine hafifçe serpip kullanılabilir. Karbonat kullanarak diş beyazlatmanın diğer tüm diş beyazlatma yöntemlerinde olduğu gibi bazı dezavantajları bulunuyor. Karbonatın aşırı kullanımı zaman içinde diş minelerini zayıflatarak zarar verebilir. Özellikle çözücü yapısı yumuşak doklarda ve diş etlerinde aşınmaya neden olabiliyor. Bu yüzden dikkatli ve hekim gözetiminde kullanılması gerekir.diş beyazlatma yöntemleri, diş nasıl beyazlar, diş beyazlatma uygulamaları

Limon Suyu ile Limon Kabuğu: Limon suyu ile kabuğunda doğal olarak bulunan sitrik asit diş üzerinde bulunan lekelerin temizlenmesine yardımcı olur. Doğal diş beyazlatma yöntemleri içinde en fazla tercih edilen uygulama olan limon suyu ve kabuğu 1-2 hafta dişlerin fırçalanması ile etkisini gösterir.

Ağartıcı Meyveler: Çilek gibi ağartıcı bileşenler içeren bazı meyveleri kullanarak dişlerinizi doğal bir şekilde beyazlatmalısınız. Çileği ezerek dişlerinizin üstüne hafifçe sürünüz. 5 dakika bekledikten sonra ağzınızı çalkalayınız. Bu uygulamaya günde 1 kez 1-2 hafta boyunca devam etmelisiniz.

Sert Sebzeler: Havuç, salatalık gibi sert sebzeler yalnızca vücudumuzun genel sağlığı açısından değil aynı zamanda beyaz dişlere sahip olmamız açısından da faydalı gıdalardandır. Bu sebzeleri bütün halinde yernilirse diş yüzeyinde biriken tabakaların temizlenmesine yardımcı olur. Diğer tüm diş beyazlatma yöntemlerinde görülen yan etkiler havuç ve salalıkta görülmez.

Yukarıda belirttiğimiz tüm doğal diş beyazlatma yöntemleri aşırı oranda uygulanınca dişlere ve dişetlerine zarar verir. Diş beyazlatıcı ürünlerin kullanımı da kesinlikle bir diş hekimi gözetiminde yapılması gerekir. Çünkü dişi beyazlatmaya yönelik tüm ürünler ve tedaviler kimyasal maddeler barındırdığından zararlı sonuçlara yol açma potansiyelleri bulunuyor. Mesela, alerjik bünyesi olanlarda ve gebelikte bu ürünler kesinlikle kullanılmaması gerekir. Doğal diş beyazlatma yöntemleri her ne kadar bize pahalı diş beyazlatma tedavileri haricinde alternatifler sunsa da hepsinden önce ağız ile diş sağlığımıza özen göstermelik ve bunu bir alışkanlık haline getirmemiz gerekiyor.

Zeytinyağı Saçta Nasıl Kullanılır?

Zeytinyağının aşırı tüketmemek koşuluyla sağlığa faydalarını çoğumuz biliriz. Zeytinyağı aynı zamanda, cildi nemlendirmek ve genel görünümünü geliştirmek için güzellik uzmanları tarafından önerilen doğal ürünler arasında ilk sıralarda gelmektedir. Uzmanların bir diğer önerisi ise yıpranmış, kuru ve ya çok kırılan saçlar için zeytinyağı kullanılmasıdır. Zeytinyağının saçta kullanımı ise oldukça basit, yalnızca haftada 1 zeytinyağıyla saç derinize masaj yapıp yağı saçlarınızda 2-3 saat bekletmeniz yeterli olur.saç bakımında zeytinyağı kullanımı, zeytinyağı ile saç bakımı yapma, saç bakımı nasıl yapılır

Zeytinyağının Saçta Kullanımı

  • Bizlerin önerisi sızma zeytinyağı kullanılmasıdır. Eğer saçlarınız boyadan, güneşten çok yıprandıysa zeytinyağıyla bakım uygulamasını bir süre haftada 2 gün uygulayabilirsiniz. Saçların normal sağlığını koruması için zeytinyağı bakımını haftada 1 yapmak yeterli olur. Zeytinyağının saç bakımında kullanımının 2 farklı şekli vardır.
  • Birincisi zeytinyağını hiç bir işleme tabi tutmadan direk saç derisi ile saça sürülmesi. İkincisi ise yağın saç derisine daha kolay nüfuz etmesi için hafif ılıtarak kullanılmasıdır. Zeytinyağını ılıtmak için küçük bir tencereye koyun ve bu tencereyi su doldurduğunuz tavanın içine yerleştiriniz. Yağı bu şekilde ısıtırsanız gerek çabuk kızmaz gerekse de yağ yanmamış olur. Burada dikkat edilmesi gereken nokta yağın sadece bir kaç derece ısınmasıdır. Yağı kesinlikle çok ısıtmayınız.
  • Ilıyan zeytinyağını bir kaba aktardıktan sonra tercihinize göre güzel koku vermesi için karanfil yağı, biber yağı gibi uçucu yağlardan bir kaç damla eklenebilir. Yağ kasesine parmaklarınızı sokup parmak uçlarınızla dairesel hareketler yaparak önce saç derinize uygulayınız. 10-15 dakikalık masaj hem yağın deriye işlemesini hem de kan dolaşımının artmasını sağlayacak ve saç köklerini güçlendirecektir. Daha sonra kalan yağı dipten uçlara kadar saçınıza sürünüz.
  • Eğer ki, saçlarınız normalde de yağlıysa saç derisini pas geçerek sadece saç uçlarına sürebilirsiniz. Daha sonra saçlarınızı başınızın üstünde toplayıp havluyla sarınız. Saçınızı sarılı halde 1 saat kadar beklettikten sonra yağı çıkarmak için gündelik olarak kullandığınız şampuanla yıkanabilir.
  • Saç derinizi iyice yıkayıp zeytinyağı kalmadığından emin olmalısınız çünkü saç ve saç derinizde zeytinyağı kalırsa gün içinde saçınız daha hızlı yağlanarak kaşıntı yapacaktır.

Buğday Yağının Mucizevi Faydaları

Hücre yenileyici özelliğe sahip olan buğday yağı bu özelliği sayesinde yanıklar, kırışıklıklar, cilt lekeleri, saç derisi bakımı ile saç problemleri için kullanılmaktadır. Aminoasit, mineral, vitamin ile protein açısından zengin olan buğday yağının içerisinde vücutta antioksidan görevi gören ve yağın enerjiye dönüşmesini sağlayan bir aminoasit olan L-Carnitine ile B (B1, B3, B2, B6), D, E vitaminleri bulunmaktadır. Temel olarak saç ve cilt bakımı için kullanılan buğday yağı, yanık ile yara tedavisi, göz altı morlukları, kırışıklıklar, sivilceler, cilt kuruluğu ve selülit için de oldukça etkili bir bakım üründür. Tüm bunların yanı sıra buğday yağı, görme bozukluğunda, hafıza problemlerinde ile mide-bağırsak problemlerinde de etkili bir yağdır.buğday yağının faydaları, buğday yağının saça faydaları, buğday yağının saç bakımında yeri

Buğday Yağının Saç İçin Faydaları

Buğday yağının içinde sağlıklı saçlar için olmazsa olmaz keratin, B ile E vitaminleri bol miktarda bulunmaktadır. Piyasada satılan birçok saç bakım ürününün ‘buğday özlü’ olmasının sebebi de budur. Gerçekten de buğday yağı, saç için mucizevi sonuçlar doğurur. Saç dökülmesine karşı etkili olan buğday yağı, saç köklerini besleyerek, saçları güçlendirir ve sonradan saçlara kazandırdığı yoğun nem sayesinde kırılmalarını ve yıpranmalarını önlemektedir. Buğday yağı aynı zamanda saç tellerinin yüzeyini pürüzsüzleştirir ve dayanıklılığını arttırır.

Buğday Yağının Cilde Faydaları

Buğday yağı, cilt için vazgeçilmez olan E vitamini açısından oldukça zengin olarak, aynı zamanda hücre yenileyici ve antioksidan özelliğe de sahiptirler. Bu nedenle her türlü cilt sorununda tedavisinde kullanılan buğday yağının iyileştirici etki sağladığı problemler arasında ise;

  • Yaşlanma belirtileri ve kırışıklıklar
  • Cilt kuruluğu,
  • Güneş nedeniyle oluşan cilt lekeleri ve çiller
  • Sivilceler
  • Yanıklar ve yaralar
  • Selülit,
  • Göz altı morlukları gösterilebilir

Kırışıklıkları Gidermek İçin Yapılması Gerekenler

Kırışıklık gidermede etkili olan buğday yağını cilt için faydaları bilinen bal ve kivi ile beraber kullanıp daha hızlı ve daha etkili sonuçlara ulaşabilirsiniz. 1 çay kaşığı buğday yağına, 1 çay kaşığı balla birlikte karıştırın ve içine yarım kiviyi ezerek ekleyiniz. Hazırladığınız bu karışımı özellikle göz çevrenizdeki kırışıklıklara sürerek en az 20 dakika beklemelisiniz. Daha sonra cildinizi ılık suyla durulanması gerekir.

Yıpranmış Saçları Canlandıran Tarifler Nelerdir?

Avokado’nun Faydası

Saç tabakalarında meydana gelen hasarı onarmanın en başarılı doğal yollarından birisi avokadolardır. Avokado vitaminler açısından oldukça zengindir ve içerisinde bolca bulunan yağ asitleri ile mineraller saçlarınızın canlılığını geri getirmeye yardımcı olacaktır. Olgun bir avokadoyu ezerek püre haline getirin ve bir yumurta sarısı ile iyice karıştırınız. Eğer fazla kalın bir kıvamdaysa inceltmek için biraz Hindistan cevizi sütü ilave edilebilir. 20 dakika bu şekilde bekledikten sonra bir iki defa durulayınız. 1 ay boyunca haftada bir ya da iki kere bu uygulamayı tekrar ederek saçlarınızın eski sağlığına ve parlaklığına kavuştuğunu gözlemlersiniz.

Zeytin Yağı’nın Yararları

saçlarınızın canlılığı, en etkili bakım, ılık suyla durulamaZeytinyağı avokadodan sonra önerdiğimiz en etkili bakım diyebiliriz. Isıtılmış zeytinyağını saç derinize ve saç tellerinize sürerek bir kaç dakika nazikçe masaj yapınız. Ardından ılık bir havlu ile saçlarınızı sarmalısınız. En az 30 dakika bu şekilde kalmasını sağlamalısınız. Eğer ki, yapabilirseniz gece yatmadan bu işlemi yapın ve sabaha kadar kalmasını sağlayabilirsiniz. Ardından saçlarınızı şampuanlayın ve havalandırınız. İstediğiniz sonucu alana kadar bu tarifi haftada bir uygulama yapınız. Zeytinyağının etkisini artırmak için çeyrek bardak zeytinyağı ile yarım bardak bal ile karıştırarak bu karışımı ısıttıktan sonra saçlarınızı sürünüz. 30 dakika beklettikten sonra ılık suyla iyi bir şekilde durulayın ve sonradan şampuanlayınız. Bu tarifi haftada bir veya iki kere istenilen sonuçları elde edene kadar uygulama yapın.

Muz’un Saça Faydası

Muzun içerisinde bulunan yüksek miktarda kuvvetlendirici vitaminler, potasyum, doğal yağlar ile doğal nemlendiriciler saçlarınızı yumuşatarak elastikiyetini artırır. Olgun bir muzu alarak ezerek püre haline getiriniz. Bu püre kıvamındaki muzu saçlarınızın diplerinden başlayarak uçlarına kadar iyice yedirmelisiniz. 1 saat bu şekilde bekledikten sonra ılık suyla durulamasınız. Alternatif olarak 1 yemek kaşığı bal, 2 olgun muzu, 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı ve 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile beraber blenderdan geçirerek bir saç maskesi hazırlayınız. Bu karışımı saç derinizden saç uçlarınıza kadar uyguladıktan sonra 20-30 dakika bekletiniz. Sonrasında ılık su ile durulayın ve sonrasından saçlarınız canlanana kadar her iki tarifi de haftada veya iki haftada bir uygulamalısınız.

Dişlerimizin beyaz görünmesi için yapmamız gerekenler

Her insan güzel bir gülüşe sahip olmak ister. Ancak güzel gülmenin en iyi formülü beyaz dişlere sahip olmaktır. Özellikle diş macunu reklamlarına dikkatli baktığınızda insanların da bilinçaltına bu durum aşılanır. Ancak bunun bir gerçek olduğunu bilmeniz gerekli. Sizler diş renginizin daha beyaz olmasını istiyorsanız ne yapmalısınız? Öncelikle düzenli bir şekilde diş fırçalama işlemlerini yapmanız gereklidir. Günde en az 2 kere dişlerinizi fırçalamanız gereklidir. Eğer ben bir kere fırçalıyorum ve bu bana yetiyor diye düşünüyorsanız aslında yanılıyorsunuz. İnsanların birçoğu günde bir kere fırçalama işlemini uygular. Ya sabah uyandıklarında ya da gece uyumadan önce bu işlem yerine getirilir. Fakat gece uyumadan önce diş fırçalamak her zaman çok daha mantıklı ve sağlık açısından olumlu bir durumdur. Sizler bu dediklerimizi yapmış olmanıza rağmen dişlerinizin hala tam olarak beyazlamadığını düşünüyorsanız, öncelikle doğru bir diş macunu satın almanız gereklidir. Piyasada bulunan diş macunları arasında gerçekten beyazlık veren ve sağlıklı dişlere kavuşmanızı sağlayan macunlar vardır. Tabi ki bu macunlar ücret olarak diğer macunlara göre biraz daha pahalı olacaklar. Ancak gerçekten etkili bir sonuç bekliyorsanız bu macunları kullanmanız gereklidir. Diğer önemli olan nokta ise diş fırçası kullanımıdır. Diş fırçanızın çok yumuşak olması, gerekli etkiyi alamamanıza neden olur. Bu sebep ile sert bir fırça almanız gereklidir. Ancak çok sert bir diş fırçası da sizin diş etlerinize zarar verir ve diş eti kanamalarına sebep olur. Tam ayarında bir diş fırçası tercih etmeniz gerektiğine tekrar dikkat ediniz.diş beyazlatma, beyaz dişlere sahip olma, diş nasıl beyazlar

Tüm diş macunlarını ve diş fırçalarını denediniz ve size uygun olan macunu, fırçayı buldunuz. Düzenli olarak diş fırçalama işlemini de en az günde 2 kere yapıyorsunuz. Fakat hala dişleriniz istediğiniz beyazlığa ulaşmadı mı? Bu sefer yapmanız gereken bir yöntem daha var. Bu da çilek ile karbonatı birbirine karıştırıp dişlerinize sürmek. Fakat şunu bilmeniz gereklidir ki diş beyazlığı tamamen insanın kendi bünyesi ile bağlantılı olan bir durumdur. Yani dişlerinizi kar gibi beyaz olması aslında sizin genetiğiniz ile bağlantılı olacaktır.