Psikoterapi Süreci Nasıl İşler?

Psikoterapi seanslarında dört aşamalı psikoterapi süreci bulunmaktadır. Bunlar duygusal iyileşme süreci, zihinsel yenilenme süreci, davranışların değişimi süreci ve ruhsal gelişme süreci olarak bilinmektedir. Özellikle geçtiğimiz son otuz yılda psikolojik terapi çalışmalarında birçok yeni yaklaşım tekniği belirlenmiştir. Bazı uzmanlar bunlardan sadece bir tane yaklaşım üzerinde çalışmakta ve bunun yeterli olduğunu düşünmektedir. Fakat sadece bir teknik ile insanların sorunlarını çözmeye çalışmak insanların yaralarını kapatmaya yetmemektedir. Psikoterapi süreci içerisinde doğru yöntemlerin uygulanması ve bir yönteme bağlı kalınmaması gerekmektedir. Özellikle son zamanlarda duyguların iyileşmesine son derece önem verilmektedir. Duyguların iyileşmesi için duyguların nasıl yaralandığının irdelenmesi gerekmektedir. İnsan daha doğduğu andan itibaren duygusal tepkiler vermeye başlamaktadır. Bebekler acıktığında, ilgi beklediğinde ağlamaktadır. Bu fiziksel acılar da duygu ile birleşmektedir. Bu acılar gözyaşı olarak dışarı vurmaktadır. Bebekler karnı doyduğunda, kendini güvende hissettiğinde ise mutlu olmaktadır. İnsanlar sağlıklı bir ortamda olduklarında duyguları da ortamla uyumlu olmaktadır. Fakat insanlar yıkıcı bir ortamda büyüdüğünde, kötü muamele gördüğünde, ilgi görmediğinde, istismar edildiğinde ise duyguları da aynı yönde olmaktadır. Bu durum duyguları çok kötü yönde etkilemekte ve insanlarda derin yaralar bırakmaktadır. Duyguların iyileşmesi aşaması psikoterapide başlangıç olarak ele alınmaktadır. Daha sonra da diğer aşamalar üzerinde yaklaşımlar yapılmaktadır. Bu şekilde süreç özenle insanları yaralarını iyileştirmeye ve ondan sonraki aşamada da hayata daha tutunmasına yönelik olarak ilerlemektedir.