Vücut Yağ Yakmaya Ne Zaman Başlar?

vücut yağ yakma, vücut nasıl yağ yakar, vücut ne yapılırsa yağ yakar vücut yağ yakma, vücut nasıl yağ yakar, vücut ne yapılırsa yağ yakar
Spor yaparken en çok merak edilen konulardan biri de yağ yakımıdır. Hangi sporu oynarsanız oynayın, koşun, yüzün, bisiklete binin, kas yapın veya HIIT kardiyo yapın, egzersiz yapmaya başladığınız andan itibaren yağ yaktığınızı bilmelisiniz. Spor sırasında glikojen ve glikoz depoları aynı anda kullanılmaya başlar. Birçok yerde karşılaştığınız, egzersiz yaptıktan 30 dakika ... Read More