Günümüzde stres çeşitli hastalıkların oluşmasına zemin hazırlamaktadır. Tedavi süreçlerinin uzaması olması kişilerde kendini ruhsal şekilde yorgun hissinin olmasında ve ya sosyal ilişkilerin gerilmesinde önemli bir rol oynar. Stres aslında vücudun tehlikeye karşı verdiği kimyasal reaksiyonların birleşimidir. Vücut tehlike hissettiğinde kan şekerini yükseltir ve bazı hormonlar salgılayarak kendini tehlikelere karşı savunmak için hazır hale getiriyor. Bu tehlikenin fiziksel olması şart değildir ve kişinin hayal ettiği, var olmayan tehlikelerde aynı kimyasal reaksiyonlara neden olabiliyor. Stres tam olarak beyni ele geçirir ve olumlu düşünce döngüsü bozmaktadır, durum böyle olunca sorunları çözme yeteneğini zayıflar ve özellikle beyin hücresi sayısının azalmasına neden olmaktadır.
Stres Beyin Hücrelerini Öldürür!
Aşırı ve ya uzun süreli stresin olması beynin özellikle hafıza ve öğrenme bölgelerini olumsuz yönde etkileyerek buradaki aktif hücre sayısının azalmasına yol açmaktadır. Beyin strese maruz kaldığı zamanda vücut enerjiyi ve konsantrasyonu arttırmak için adrenalin salgılamaktadır. Bir kaç dakika içinde adrenalin beyni terk ediyor. Stres uzun süreli olursa adrenalinden daha etkili olan steroid hormonlar salgılanmaya başlamaktadır. Bu hormonların beyni terk etme süresi adrenalinden daha uzundur. Bu dönemlerde kişinin bilişsel kabiliyeti azalır ve olaylara normal tepki verme yeteneğinde zayıflama görülmektedir. Kronik stresin olması bu hormon dengesinin bozulur ve özellikle normalden daha fazla sayıda beyin hücresi ölümüne neden oluyor. Bunun sonucu olarak kişide kavrama sorunları ve hafıza zayıflığı gözlemlenir.
Stres Anlama ile İfade Etme Yeteneğini Zayıflatır!!
Streslerin beyindeki sinirler arasında olan etkileşimin gerçekleşmesini sağlar kişilerin anlama ve kendini ifade etme yeteneğini olumsuz yönde etkilemektedir. Sinirler arası iletişim yavaşladığında konsantrasyon azalır, kısa dönemli hafızada zayıflama görülür ve düşünce döngüsü bozulmalar olur. Stres nedeniyle beyindeki kimyasalların dengesinin bozulması ise;
- Depresyon
- Konsantrasyon bozuklukları
- Uyku bozuklukları
- Takıntılı düşünceler
- Karar verme yeteneğinin zayıflaması
- Dalgınlık
- Obsesif kompulsif davranışlar
Stresin Vücutta Yarattığı Kimyasal Reaksiyon Nelerdir?
Stres zamanında salgılanan adrenalin ve hormonlar kişinin fiziksel ve ruhsal halini değiştirmektedir. Atalarımızdan bizlere kalan özellik sayesinde binlerce sene önce hayatta kalmamıza yardımcı olurken bizleri de tehlikeli durumlardan koruyordu. Fakat günümüzde bu kimyasal reaksiyonlar kişiyi gereksiz, kontrolsüz davranışlara yöneltebiliyor ve sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir.